心态好 一切都好 （绝对经典）

曾经看过湖南卫视的综艺节目，一位八十六岁的老人在舞台上唱歌又是跳舞，面色红润，精神状态佳。当主持人问她保持长寿的秘诀是什么？老人仅用四个字 回覆“心平气和”。这位老人说话都很是的有气力，台下的观众传来了大大的掌声。

人在世就是种心态，人啦!不要输在心态上。记得开心是一天，不开心是一天，遇事不要钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。心态分为两种，努力的心态和消极的心态。

努力的心态看到的这个世界就是优美的，消极的心态看到的这个世界就是灰心的，实际上这两种差别的心态区别于心理平衡与不平衡的尺度。努力心态的女孩 positive girl mentality心态欠好，情绪就会欠好，发生了负性情绪，就会影响康健。好比：生气：气大伤肝，人生气的时候体内会排泄一种物质，血压升高和脂肪酸剖析增强，血液和肝细胞内的毒素增加，生气对于肝脏的损害是很是大的。

焦虑：恒久的焦虑就会引起头痛，陪同胸闷，气短，及泛起胃病，食欲不振，失眠和大便异常。恐惧：恐惧会导致思想混淆，伤肺，影象力下降，大量的掉发，影响神经系统。无论是哪种负性情绪，有时泛起的疾病并不是身体上的，而情绪才是幕后的黑手。

世界卫生组织统计：百分之九十的疾病在于情绪上，以差别的情绪首先最先攻击的就是我们的身体。差别情绪攻击身体的差别器官01心态好的人，不容易老。女人20岁的面目是天生的，到了30岁之后的面目在于心态上。

悦目的面目不是依靠于护肤品上，而是心田的努力阳光。你看，那些心态努力的人多数精神面目佳，不容易苍老；则那些消极心态的人脸色昏暗，无光泽。这些都是体现在人差别的心境，面目是差别的。生气的时候，人的脸部线条是向下的，心情愉悦时脸部线条是朝上的。

多微笑，保持着心田的平和能延缓衰老。最好的调养品就是在心态上。

有些年轻人在事情或生活中，经常性的生气，脸上极易爬满皱纹，就去用赚来的钱花大笔来买护肤品，殊不知心态消极，再怎么使用护肤品都是无用。反而那些心态阳光的人，纵然岁数大，可依然保持着年轻的心态，该笑的时候笑，该哭时就哭。

年事与仙颜无关，真正明白调养的人无论自己几多岁，面临人事物，都市与自己的心田息争，时常保持着努力的态度和乐观的心态。心态好的人 不容易苍老 精神气质佳02心态好的人，身体康健。心态欠好，情绪就会受到影响，发生了不良情绪身体就会受到危害。有句话说委屈纠结存在于胃里，急躁存在于子GONG里，压力存在于肩颈里，郁闷存在于rufang里。

心态好的人，视察到自身情绪差池时，不会闷在肚子里，意识到恒久的负性情绪积压，会导致心理障碍和泛起生理疾病。先正视情绪，再治理好情绪。

新闻的一个真实案例：有两个身患癌症的患者，A小姐得知自己患了癌症后早期依然怀抱着信心与努力情绪接受治疗，B小姐则天天愁云满面，担忧某天自己会脱离人世间，紧张的心情。其实，当人越畏惧什么就会吸引什么。最后，B小姐由于情绪恒久的急躁不安，没有实时把坏情绪释放出来，过分恐慌脱离了世间。A小姐明白埋头的调养，再加上努力的情绪身体已经很快恢复康健了。

从以上的事例看出心态好的人之所以身体康健原因在于明白调试自己，保持着平和心态面临当下，天天都想想优美的事情，疾病都市远离。情绪是我们每小我私家都要履历的，难免会惆怅，委屈，痛苦，伤心。发生的这些负面情绪主要在于我们的思维，改变自己固有的消极思维并让消极情绪流动起来。

心态好身体康健 情绪差池时转移注意力看看窗外风物03心态好的人，运气会越来越好。好运从来就不是天生的，运气的优劣取决于你自身的因素招惹来的。

就像心理表示一样，当你想要某种状态时，你就体现出你想要的状态；你想乐成，那就把乐成的思想撒播在潜意识之中，去行动。心态努力的人纵然遭遇难题与挫折，会明白转换视角，换个角度看待事情，意识到此时生气，恼怒，诉苦于事无补，换种心态面临也许有另一番美景。

越是难题。越是要去突破，历经磨难，方能乐成。有这种意识会促使自己引发内在的潜能，努力进取。

当你持着良好的心态去做事时，会给自己吸引良好的磁场，好运陪同，乐成率会很大。心态越是平和，做事时精神越集中，效率就越高。部门人认为：只有做事有计划，规范才气有好运气。其实否则，心态才是最主要的，许多的乐成人士学历不怎么高，知识不渊博，履历一般，可就是取得乐成，原因在于心态，以及有效的方法，循序渐进。

所以说：心态好了，幸运之神就会降临你；心态灰心，倒霉事增多。心态好 运气就好 good mood good luck 我们如何造就自己努力乐观的心态？以下12条建议：01、心田有什么不开心的事，不要积压，去向人倾诉或是书写方式。02、不要老窝在家，多出去走走呼吸外面的新鲜空气，接触大自然。

03、早上起来做10分钟的冥想，把呼吸集中鼻子上，越陷入效果越好。04、阅念书刊，保持大脑明智，心态平和。05、多与外界接触并结交努力乐观，充满智慧的朋侪。06、天天花几分钟的正面表示：我是最棒的、我相信自己、我爱我自己、我接纳自己、我很轻松的获得爱与支持。

努力的心理表示 使人变得乐观 努力 自信07、坚持磨炼身体，建议慢跑，慢跑期间看看花花卉草，运动能改变心情，缓解压力，有利于心理和生理康健。08、逐日反思，花10分钟的时间先想些好与坏的事，然后10分钟后就不要再想了，集中精神投入到事情或学习中。

09、制定好计划，事情/休息离开，劳逸联合，时间丰裕旅下游开阔眼界，让自己变得有主见。10、分享优美，记载优美的事。11、好好爱自己，做自己喜欢的事情。

12、饮食合理，平衡营养，不暴饮暴食及保证富足的睡眠。康健饮食 让心。

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